世界时间表_世界时间表盘

世界时间表_世界时间表盘

       世界时间表的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于世界时间表的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.青岛极地海洋世界表演时间青岛极地海洋世界表演时间表2021

2.全球时间对照表

3.世界古代史的时间表

4.世界史现代是什么时候?

5.世界上最健康最合理的作息时间表

6.标准时间表

青岛极地海洋世界表演时间青岛极地海洋世界表演时间表2021

       1、青岛海昌极地海洋世界演出是几点的2、极地海洋世界门票3、青岛极地海洋世界的表演时间4、青岛极地海洋世界大约多久能玩过来5、青岛极地海洋票可以延期吗青岛海昌极地海洋世界演出是几点的

       青岛海昌极地海洋世界演出时间根据场馆的不同而不同：

       极地馆11:00、13:00(仅限周末、15:00；

       欢乐剧场12:00、14:00（仅限周末、16:00；

       5D**11:40-16:40，每1小时一场。

       拓展——青岛海昌极地海洋公园简介

       青岛海昌极地海洋公园位于风景秀丽的石老人国家旅游度假区，4A国家级旅游景区，于2006年7月22日正式开业，拥有极地海洋馆，欢乐剧场，深海奇幻，5D动感体验馆，极地宝贝乐园等项目，打造富有科普性，娱乐性，互动性的情景式海洋主题公园。

       青岛海昌极地海洋公园推出极地大马戏之《鲸豚争锋》《快乐海象》，《白鲸之恋》，五大明星秀《童话美人鱼》《海象音乐会》，《北极熊萌宠秀》，《海狮热舞兵团》《企鹅跳水大赛》以及如梦似幻的夜游，夜宿活动将为游客带来前所未有的奇妙体验。

       同时，青岛海昌极地海洋公园作为《海洋天堂》《爱情银行》等十余部知名影视作品的取景拍摄地，现已成为全国海洋影视题材作品拍摄首选地，并将在未来进一步展开与影视行业的跨界合作。

       极地海洋世界门票

       极地海洋世界门票。

       青岛极地海洋世界位于山东省青岛市崂山区东海东路60号，国家4A级旅游景区、极地科普教育基地，是一个集休闲、娱乐、购物、文化为一体的大型海洋世界综合体。乐园占地14万平方米，拥有有36个展馆，包括海洋极地馆、海洋科技馆、海洋娱乐大道等项目。其中极地海洋动物馆为核心部分，主要展示白鲸、海象、北极熊、海獭、海狗、企鹅等珍稀的极地动物。极地馆+欢乐剧场+海上观光联票：210元。特殊人群：A.免费政策：儿童身高1.2米以下（不含1.2米免费；70岁以上老人持老年证20每人。优惠政策：儿童身高1.2-1.4米购儿童票半价优惠；1.4米以上（含1.4米购全票；60-69周岁之间老人、残疾人凭相关有效证件半价优惠。

       青岛极地海洋世界的表演时间

       各种表演时间如下：

       营业时间上午8：00-下午17：30

       （下午17：00点停止售票上午9：4011：00

       下午1：303：00-5：00

       每场表演大约30分钟

       美人鱼表演

       上午9：2010：30

       下午2：304：309：0010：00；10：3012：30

       1：002：00；3：404：20每场表演大约10分钟

       动物喂食表演

       北极熊

       上午：10:1011:30

       下午：2:003:30

       海象

       上午：10：10-11：30

       下午：14：00-15：30

       海獭

       上午：9：00-11：00

       下午：1：30-4：30

       每次喂食时间大约10分钟

       楼层介绍

       极地海洋馆门口——一楼：北极熊、白鲸、北海狮、海獭等极地动物和南极石。——二楼：动物模型、从上面看北极熊、白鲸。企鹅、南极科考队模型、因纽特表演、海象、海盗船、斑海豹、加州海狮、南海狮等。——海底隧道（一楼：热带鱼类以及珊瑚礁、翻车鱼、沙虎鲨、海龟等、海洋动物互动科普区等。——商店（一楼、海洋动物表演场——门口

       青岛极地海洋世界大约多久能玩过来

       ; 一般走下来2-3个小时，没有时间限制的，可以重头走到尾，然后再原路返。。。里面没人管的，海豚表演一般是上午10：30;下午1：303：30三场，其他法定假日可能会增加

        1、海洋动物表演(海豚、白鲸、海狮表演时间约为30分钟，位置在一楼动物表演场。

        10：3013：0015：40(周末：9：4011：0014：0016：00

        2、欢乐剧场表演(伪虎鲸、海象、海狮、小丑杂技演员滑稽表演表演时间约30分钟，位置在欢乐剧场表演场

        9：3011：1013：5015：00(周末：10：2012：2013：2015：20

       青岛极地海洋票可以延期吗

       青岛极地海洋票不可以延期。

       青岛极地海洋世界注意事项

       1、极地海洋馆为单向游览，欢乐剧场和5D体验馆为演出式场馆。

       2、当天14点前购票，15点停止检票。

       3、欢乐剧场为套票赠送如遇恶劣天气情况可能停演，或者因到达时间太晚最后一场表演结束，无法观看，费用不可退。

       4、青岛海昌极地海洋世界极地营业时间：8：30——17：00。

       5、为保证游览质量建议入园时间：双馆票15：00之前，三馆票14：00之前，四馆票13：30之前(双馆游览时间约2小时，三馆约3小时，四馆约3.5小时。

       交通线路

       11、102、317、504、都市观光1线路公交车在极地海洋世界站（原海豚馆站下车。225、403路海游路站前行100米即到。市内乘104、110、125、301、304、311、321、382、501、632路公交车在王家麦岛站下车（沿海江路南行至东海路即可见到青岛极地海洋世界。

       门票价格

       成人票双馆220元/人；三馆240元/人；四馆255元/人。

       优待票双馆110元/人；三馆140元/人；四馆170元/人。

       半价票

       ①身高1.2米(不含1.2米—1.4米(含1.4米之间的儿童。

       ②60岁（含60岁—69岁的老年人（必须凭老年证或有效身份证件。

       ③持残疾证的残疾人。

       免票

       1.20米(含1.20米以下的儿童。一名购成人票的成人只能携带一位1.20米以下的儿童，多余儿童购买半价票。持有本人导游证和积分卡的导游。

       自景区景点正式恢复运营之日起至2020年12月31日，全国医务工作者、现役军人，凭有效证件至各景区售票处办理免票入园手续。

全球时间对照表

       1、春秋战国时代对应波斯帝国，希腊诸城邦，马其顿帝国，早期罗马。2、秦对应罗马共和国。3、西汉对应帕提亚，希腊地中海沿岸诸城邦和罗马共和国。4、东汉对应罗马帝国和帕提亚/萨珊波斯。5、三国西晋对应东西罗马帝国和萨珊波斯。6、东晋十六国对应东罗马帝国，萨珊波斯，欧洲蛮族诸国。7、南北朝和隋朝对应东罗马拜占庭帝国，萨珊波斯，欧洲蛮族诸国。8、隋唐对应加洛林王朝(法）。9、宋朝对应拜占庭帝国，神圣罗马帝国（德国雏形）及欧洲现代诸国的雏形。10、元朝对应拜占庭帝国，蒙古诸汗国，欧洲现代诸国雏形。11、明对应帖木儿帝国之后乌兹别克汗国（中亚）、萨曼王朝（波斯）、奥斯曼帝。12、清（1840以前）对应俄罗斯帝国、波旁王朝之后共和国及拿破仑帝国（法）、光荣革命后的英国、由哈布斯堡王朝转入波旁王朝的西班牙、独立不久的美国。

世界古代史的时间表

       全球划分为24个时区。

       由于世界各国与地区的经度不同，全球共分为24个时区，每个时区的跨度为15°。以英国伦敦格林尼志天文台所在地为0°，往东7.5°、往西7.5°为0时区。

       依次类推，北京位于东105°至东120°之间，为东八区。东十二区和西十二区为同一区，东西十二区的中间线，即180°经线。

       国际日期变更线（简称日界线）位于太平洋中的180°经线上，作为地球上“今天”和“昨天”的分界线，实际日界线并不是一条直线，而是折线。

区时的计算一般分以下几个步骤：

       1、时区的计算：

       如果要求某一经度的区时，首先要计算出该经度所在的时区。经度换算时区的公式：经度数÷15°=M(商），n(余数）（n<7、5°时，时区数＝M;n>7、5°时，时区数＝M+1)。

       根据此公式也可以计算M时区所跨的经度范围，即：15°×M(时区数）±7、5°(15°×时区数为这个时区的中央经线的经度）。

       2、地理区时差的计算：

       如果知道甲地的区时，求乙地的区时，首先要计算两地的区时差。如果甲、乙两地位于中时区的同侧，计算区时差用减法，如东八区与东二区差6个区时，西九区与西二区差7个区时。如果甲、乙两地位于中时区的两侧，计算区时差用加法，如西六区与东六区差12个区时。

       3、地理区时的计算：

       区时的计算遵循“东加西减”的原则。已知甲地的时间，求乙地的时间，那么乙地的时间＝甲地的时间±甲、乙两地所在时区的区时差（乙地在甲地的东侧用“＋”，乙地在甲地的西侧用“－”）。

       4、计算结果的处理：

       由于全天采用24小时制，所以计算结果若大于24小时，要减去24小时，日期加一天，即为所求的时间；计算结果若为负值，要加24小时，日期减一天，即为所求的时间。碰到跨年、月时，要注意大月、小月、平年、闰年。

       时区的由来

       为了照顾到各地区的使用方便，又使其他地方的人容易将本地的时间换算到别的地方时间上去。有关国际会议决定将地球表面按经线从东到西，划成一个个区域，并且规定相邻区域的时间相差1小时。在同一区域内的东端和西端的人看到太阳升起的时间最多相差不过1小时。

       当人们跨过一个区域，就将自己的时钟校正1小时（向西减1小时，向东加1小时），跨过几个区域就加或减几小时。这样使用起来就很方便。现今全球共分为24个时区。由于实用上常常1个国家，或1个省份同时跨着2个或更多时区，为了照顾到行政上的方便，常将1个国家或1个省份划在一起。

世界史现代是什么时候?

       公元前

       约4300—3500 埃利都—欧贝德文化

       约四千年代中期 埃及州(诺姆)形成

       约3500—3100 乌鲁克文化

       3500—2700 苏美尔城邦形成

       约3100 米那(美尼斯)统一上、下埃及

       3100—2700 捷姆迭特·那色文化

       约3100—2686 埃及前王国

       约3100—2890 埃及第一王朝

       约2890—2686 埃及第二王朝

       约2686—2181 埃及古王国

       约2686—2613 埃及第三王朝

       约2613—2498 埃及第四王朝 金字塔的兴建

       约2500—1750 印度河流域文明(哈拉巴文化)

       约2494—2345 埃及第五王朝

       2378—2371 拉格什国王乌鲁卡基那

       约2371—2347 温玛国王卢伽尔·扎吉西

       2371—2230 阿卡得王国

       2371—2316 阿卡得国王萨尔贡一世

       约2345—2181 埃及第六王朝

       2291—2255 阿卡得国王纳拉姆·辛

       约2181—2040 埃及第一中间时期(第七至第十王朝)

       约2181—2173 埃及第七王朝

       2173—2160 埃及第八王朝

       约2160—2130 埃及第九王朝

       约2130—2040 埃及第十王朝

       约2133—1786 埃及中王国

       约2133—1991 埃及第十一王朝

       2113—2006 乌尔第三王朝

       2000—1700 克里特早王宫时代 米诺斯王宫兴建

       1991—1786 埃及第十二王朝

       1894—1595 古巴比伦王国(巴比伦第一王朝)

       1842—1797 埃及法老阿美涅姆黑特三世

       约1792—1750 古巴比伦国王汉穆拉比

       1786—1567 埃及第二中间时期(第十三至十七王朝)

       1786—1633 埃及第十三王朝 埃及贫民与奴隶大起义

       1786—约1603 埃及第十四王朝

       1700—1380 克里特后王宫时代

       1674—1567 喜克索斯人统治埃及

       1674—1567 埃及第十五王朝

       约1684—1567 埃及第十六王朝

       约1650—1567 埃及第十七王朝

       约1600—1500 迈锡尼坑墓王朝

       1595 赫梯灭古巴比伦

       1570—1085 埃及新王国

       1570—1320 埃及第十八王朝

       1504—1450 埃及法老图特摩斯三世、哈特谢普苏女王共治

       1400初 迈锡尼圆顶墓王朝

       1379—1362 埃及法老阿蒙霍特普四世(埃赫那顿)

       约1361—1352 埃及法老图坦卡蒙

       1348—1320 埃及法老哈列姆黑布

       1320—1200 埃及第十九王朝

       1304—1237 埃及法老拉美西斯二世

       1296或1280 埃及与赫梯缔结和约

       1200—1100 希腊多利安人南下，迈锡尼国家亡

       1200—1085 埃及第二十王朝

       1198—1166 埃及法老拉美西斯三世

       约1156—1025 伊新第二王朝

       约1115—约1077 亚述国王提格拉·帕拉萨一世

       1085—945 埃及第二十一王朝

       十一至九世纪 荷马时代

       约1024—1004 海国第二王朝

       约1000—960 犹太国王大卫

       969—936 推罗国王希兰一世

       约960—约930 以色列—犹太王国国王所罗门

       945—525 利比亚·塞易斯时代

       约945—715 埃及第二十二王朝

       945—924 埃及法老塞桑克一世

       883—859 亚述国王亚述那西帕二世

       858—824 亚述国王萨玛那萨尔三世

       818—715 埃及第二十三王朝

       约814 迦太基建城

       786—764 乌拉尔图国王阿吉什提一世

       776 古希腊第一次奥林匹亚赛会

       约754 罗马建城

       约754—约509 罗马王政时代

       约744—约727 亚述国王提格拉·帕拉萨三世

       734—714 乌拉尔图国王鲁萨一世

       约730—715 埃及第二十四王朝

       730—656 埃及第二十五王朝

       722—705 亚述国王萨尔贡二世

       722 亚述灭以色列王国

       704—681 亚述国王辛那赫里布

       671 亚述征服埃及

       668—626 亚述国王亚述巴尼拔

       664—525 埃及第二十六王朝

       664—610 埃及法者普萨美提克一世

       632 古雅典基伦暴动

       约628—551 琐罗亚斯德教创立者琐罗亚斯德

       626—538 新巴比伦王国

       约626—605 新巴比伦国王那波帕拉萨

       625—585 米堤亚国王奇阿克萨

       621 古雅典德拉古立法

       约616一509 伊特鲁里亚人占据罗马

       612 米堤亚和新巴比伦联军攻占尼尼微

       610一594 埃及法老尼科二世

       655 卡赫美士战役亚述帝国亡

       605－562 新巴比沦国王尼布甲尼撒二世

       约600 埃及法老尼科二世遣腓尼基水兵首次环航非洲

       594 古雅典棱伦改革

       586 新巴比伦灭犹太王国

       585 米堤亚进攻吕底亚传5月28日日食

       约578一534 塞维·图里乌及其改革

       约565一485 佛教创始人释迦牟尼

       560－527 古雅典庇西特拉图“僭主政治”

       558一529 波斯国王居鲁士

       约554一489 古雅典统帅米太亚得

       550 波斯征服米堤亚，波斯帝国（阿契美尼德王朝）建立

       546 波斯灭吕底亚

       约544～493 印度摩揭陀国王频毗婆罗

       约540一468 耆那教创立者筏驮摩那

       538 波斯灭新巴比伦

       约530 “伯罗奔尼撒同盟”形成

       529一522 波斯国王冈比西

       525 波斯征服埃及

       525－404 埃及第二十七王朝

       522 波斯高马达政变

       522－486 波斯国王大流士一世

       约509 “高傲者”塔克文被逐，罗马共和国建立

       508一507 古雅典克里斯梯尼改革

       500 小亚细亚希腊城邦米利都反波斯起义

       500－449 希波战争

       495一429 古雅典民主派政治家伯里克利

       494 罗马平民第一次撤离运动

       约493-462 印度摩揭陀国王阿闍

       490 马拉松战役

       约488一480 斯巴达国王列奥尼达

       486－465 波斯国王泽尔士一世（薛西斯一世）

       约484一425 古希腊历史学家希罗多德

       483一396 维爱伊战争

       480 德摩比利（温泉关）战役萨拉米海战

       478 “提洛同盟”（第一次雅典海上同盟）建立

       469一399 古希腊哲学家苏格拉底

       461 古雅典政治家厄菲阿尔特被刺

       约460-约40O 古希腊历史学家修昔底德

       约460一370 古希腊哲学家德谟克利特

       约451－450 古罗马《十二铜表法》公布

       449 希腊与波斯缔结《卡里阿斯和约》，希波战争结束

       444一429 古雅典伯里克利时代

       436－338 古雅典雄辩家伊索克拉底

       431一404 伯罗奔尼撒战争

       约430一354 古希腊历史学家色诺芬

       427一347 古希腊哲学家柏拉图

       421 古雅典与斯巴达签订《尼西亚斯和约》，柏罗奔尼撒战争暂停

       413 雅典两万奴隶逃亡

       411 古雅典寡头派（忒拉米尼等）发动政变

       404 斯巴达统帅来山得入雅典城，建“三十暴君”统治

       399 斯巴达基那敦起义

       395－387 科林斯战争

       390 高卢人进攻罗马，“鹅救罗马”

       387 斯巴达与波斯签订《大王和约》（《安塔西达和约》）

       384一322 古希腊哲学家亚里士多德 雅典雄辩家德摩斯梯尼

       379－362 底比斯伊巴密浓达当政

       387一377 第二次雅典海上同盟

       376 古罗马《李锡尼法》通过

       371 留克特拉战役，底比斯击败斯巴达

       约364一324 印度难陀王朝

       362 曼提尼亚战役，底比斯再败斯巴达

       359－336 马其顿国王腓力二世

       343一341 萨谟奈战争（第一次）

       338 喀罗尼亚战役，马其顿征服希腊

       336－33O 波斯帝国末代国王大流士三世

       336-323 马其顿国王亚历山大（大帝）

       334 亚历山大入侵东方

       333 伊苏战役，亚历山大打败波斯王大流士

       332 马其顿进占埃及，亚历山大里亚始建

       330 波斯帝国（阿契美尼德王朝）亡

       约330一约275 古希腊数学家欧几里德

       327或326 马其顿侵入印度

       327一304 萨谟奈战争（第二次）

       约324或约321一187 印度孔雀王朝

       约324一300或321－297 印度孔雀王朝创立看旃陀罗笈多

       312一64 塞琉西（叙利亚）王国

       307－303、97一272 伊庇鲁斯国王皮洛士

       305一30 埃及托勒密王国

       301 易普斯战役

       298一29O 萨谟奈战争（第三次）

       约287一212 古希腊数学家、物理学家和天文学家阿基米得

       276一168 马其顿安提柯王朝

       271－213 亚加亚联盟统帅亚拉图

       268一232 印度孔雀王朝国王阿育王

       264一241 布匿战争（第一次）

       约250 大夏建国

       247一226 安息王国

       247－1183或182 迦太基统帅汉尼拨

       244一241 斯巴达国王亚基斯四世及其改革

       241 迦太基雇佣兵暴动

       235一222 斯巴达国王克里昂米尼三世及其改革

       234一149 古罗马政治家和作家大加图

       221一179 马其顿国王腓力五世

       218一201 布匿战争（第二次）

       217 特拉西米诺湖战役，罗马执政官弗拉米尼阵亡

       216 坎尼战役

       215一205 马其顿战争（第一次）

       约205一125 古希腊历史学家波里比阿

       202 扎马战役，罗马统帅大西庇阿胜汉尼拔

       200一197 马其顿战争（第二次），罗马侵入希腊

       194 卫满建立卫氏朝鲜

       187一75 印度巽加王朝

       171一168 马其顿战争（第三次），马其顿归属罗马

       157一86 古罗马统帅、政治家马略

       149一146 布匿战争（第三次）

       146 罗马统帅小西庇阿毁迦太基城

       138一132 西西里奴隶起义（第一次）

       133 拍加马王国亚里斯托尼哥起义

       133一121 古罗马格拉古兄弟改革

       121一63 本都国王米特拉达悌六世

       约115一53 古罗马统帅克拉苏

       111一105 朱古达战争

       106一48 古罗马统帅、政治家庞培

       106一43 古罗马政治家、演说家和哲学家西塞罗

       104一101 西西里奴隶起义（第二次）

       约100一44 古罗马统帅、政治家和作家恺撒

       约98一54 古罗马哲学家、诗人卢克莱修

       91一88 意大利同盟者战争

       82一78 古罗马苏拉独裁

       82一30 古罗马统帅、政治家安东尼

       75一30 印度甘婆王朝

       73一71 古罗马斯巴达克起义

       70一19 古罗马诗人维吉尔

       63 古罗马喀提林事件（“阴谋”）

       60一48 古罗马“前三头同盟”

       59一后17 古罗马历史学家李维

       58一51 高卢战争，罗马合并高卢

       约57 新罗建国

       48 法萨罗战役，恺撒击败庞培

       45 儒略历始行

       43一31 古罗马“后三头同盟”

       42 腓力比战役

       约37 高句丽建国

       31 亚克兴战役，安东尼、克娄巴特拉七世败

       30 罗马共和国终

       27 古罗马奥古斯都（屋大维）建立元首政治（蒲林斯制）

       18 百济建国 （这以前的年份都是公元前的）

       公元1 公元开始

       9 条托堡森林战役，日耳曼人击败罗马军队

       14一68 古罗马克劳狄王朝

       约15一约65 贵霜王国创立者丘就却

       23一79 古罗马作家大普林尼

       43 古罗马征服不列颠

       46一126 古希腊传记作家普鲁塔克

       54一68 古罗马皇帝尼禄

       约55一约120 古罗马历史学家塔西佗

       64 罗马城大火

       约65一约75 贵霜国王阎膏珍

       66一70 犹太战争（第一次）

       69一96 古罗马弗拉维王朝

       69一79 古罗马皇帝韦斯巴芗

       约78一101或102 贵霜国王迦腻色迦

       79 维苏威火山爆发，庞贝等城被毁

       约95一约165 古罗马历史学家阿庇安

       96一192 古罗马安敦尼王朝

       98一117 古罗马皇帝图拉真

       101一106 达西亚战争，古罗马征服达西亚

       117一138 古罗马皇帝哈德良

       132一135 犹太战争（第二次）

       161一180 古罗马皇帝马可·奥勒留

       166 古罗马与中国直接海上交通

       约170一228 古罗马法学家乌尔比安

       193一235 古罗马塞维鲁王朝

       212 古罗马《卡拉卡拉敕令》发布

       226一651 伊朗萨桑王朝

       238或239 日本邪马台国女王卑弥呼遣使至中国

       241一272 伊朗萨桑王朝国王沙普尔一世

       284一305 古罗马皇帝戴克里先及其改革

       约300 西非古加纳国建立

       306一337 古罗马皇帝君士坦丁一世

       309一379 伊朗萨桑王朝国王沙普尔二世

       313 《米兰敕令》（宽容敕令）颁布

       约320一六世纪末 印度笈多王朝

       约320一330 印度笈多王朝创立者旃陀罗笈多

       325 尼西亚会议（第一次基督教主教会议）

       330 罗马帝国迁都拜占庭，更名为君土坦丁堡

       约330一380 印度笈多王朝国王萨摩陀罗笈多

       约354一430 罗以帝国基督教神学家奥古斯丁

       361一363 古罗马皇帝尤里安（背教者）

       378 亚得里亚堡战役，西哥特人大败罗马人

       379一395 古罗马皇帝狄奥多西一世

       约380一413 印度笈多王朝国王旃陀罗笈多二世（超日王）

       392一413 高句丽国王广开土王（好太王）

       395 罗马帝国分裂为东、西两帝国

       395一410 西哥特国王亚拉里克一世

       399一412 中国法显游印度

       402 西罗马帝国移都腊万纳

       410 西哥特人攻陷罗马城

       419一714 西哥特王国

       427 高句丽长寿王迁都平壤

       434一453 匈奴王阿提拉

       439—534 北非汪达尔王国

       451 匈奴人侵入高卢

       455 汪达尔人洗劫罗马城

       475—476 西罗马帝国皇罗慕路斯·奥古斯都

       476 西罗马帝国亡

        文艺复兴运动 是西方近代史。

       14-15世纪欧洲出现资本主义萌芽

       14世纪末朝鲜王朝建立

       14－16世纪欧洲文艺复兴运动

       1487－1488迪亚士远航到达非洲南部沿海

       1492哥伦布远航到达美洲

       1497－1498达伽马远航到达印度

       1519－1522麦哲伦船队环球航行

       16世纪早期印度莫卧儿帝国建立

       1520－1570西欧宗教改革

       1566－1581尼德兰革命

       1600英国东印度公司建立

       17世纪初期荷兰侵入印度尼西亚，法，英，荷开始在北美掠夺殖民地；德川幕府开始统治日本

       1640英国资产阶级革命开始

       1688英国光荣革命，资产阶级和新贵族的统治确立

       17世纪英法成为贩卖奴隶的主要国家

       1689俄国彼得一世开始改革

       17时机后半期法国路易十四开始改革

       17时机后半期牛顿力学体系确立

       18世纪中期普鲁士腓特烈二世改革

       18世纪中后期奥地利特雷西亚女皇和约瑟夫改革

       18世纪60年代英国工业革命开始

       1775－1783北美独立战争

       1776北美大陆会议发表《独立宣言》，宣布美利坚合众国独立

       1785瓦特的改良蒸汽机投入使用

       1789．7法国资产阶级革命开始

       1792．9法兰西第一共和国成立

       1793．6－1794。7法国雅各宾派专政

       1794法国热月政变

       1799拿破仑发动“雾月政变”

       1804海地宣布独立

       1804拿破仑称帝，法兰西第一帝国开始

       1810－1826拉丁美洲反对西班牙殖民统治的独立运动

       1815维也纳体系的确立

       1830法国七月革命

       1831，1834法国里昂工人起义

       19世纪30年代法拉第证明了电磁感应现象

       1836－1848英国宪章运动

       1844德意志西西里工人起义

       1848．2《***宣言》发表

       1848－1849 1848年欧洲革命

       1853－1856克里米亚战争

       1857－1859印度民族大起义

       19世纪中期达尔文创立生物进化论学说

       1861俄国农奴制改革

       1861－1865美国内战

       1864第一国际成立

       1868日本明治维新开始

       1870－1871普法战争

       19世纪70年代初意大利统一最终完成

       1871德意志统一最终完成

       1871．3－5巴黎公社

       19世纪70年代第二次工业革命开始

       1881－1899苏丹马赫迪反英大起义

       1882德意奥三国同盟形成

       19世纪80年代法国最终确立了对越南的统治

       1889第二国际建立

       19世纪末20世纪初主要资本主义国家完成向帝国主义过渡

       20世纪初世界殖民体系最终形成

       20世纪初爱因斯坦提出相对论

       1903俄国社会民主工党第二次代表大会

       1905－1908印度民族解放运动的高涨

       1907英法俄协约的最后形成

       1910日本正式吞并朝鲜

       1910－1917墨西哥资产阶级革命

       1914－1918第一次世界大战

       （20世纪初到20世纪90年代）

       1917.11.7(俄历10月25日)俄国十月社会主义革命

       1918．11德国十一月革命爆发

       1918－1922印度民族解放运动高涨

       1919－1922土耳其凯末尔革命

       1919．3．1朝鲜三一运动

       1919．3匈牙利苏维埃共和国建立

       共产国际建立

       1919．1－6巴黎和会

       1921．11－1922。2华盛顿会议

       1922．10墨索里尼在意大利上台

       1922．12苏联成立

       1925．10洛迦诺会议

       1929－1933资本主义世界经济危机

       1931．9．18日本帝国主义侵华的九一八事变

       1933．1希特勒在德国上台

       1933．3罗斯福就任美国总统，实行新政

       1935共产国际第七次代表大会

       1935－1936埃塞俄比亚抗击意大利侵略的民族解放运动

       1936－1939西班牙反对法西斯的民族革命战争

       1937．7．7中国全面抗日战争的开始

       1938．9慕尼黑会议

       1939．8苏德互不侵犯条约

       1939．9第二次世界大战全面爆发

       1940．6法国投降

       1940秋不列颠之战

       1940．9德意日三国同盟条约签订

       1941．6苏德战争爆发

       1941．12太平洋战争爆发

       1941秋大西洋宪章

       1942初《联合国家宣言》形成反法西斯同盟

       1942莫斯科保卫战

       1942．6中途岛战役

       1942．7－1943。2斯大林格勒战役

       1943．12．1中美英发表《开罗宣言》

       1943．11－12苏美英举行德黑兰会议

       1944．6美英军队在诺曼底登陆，欧洲第二战场开辟

       1945．2苏美英举行雅尔塔会议

       1945．5．8德国签订无条件投降书

       1945．9．2苏美英举行波茨坦会议日本签订无条件投降书

       10世纪四五十年代第三次科技革命开始

       1945．10联合国建立

       1947美国提出杜鲁门主义

       印巴分治，印度，巴基斯坦独立

       1948以色列建立，第一次中东战争爆发

       美国开始实施马歇尔计划

       1949北大西洋公约组织建立

       1949．10．1中华人民共和国建立

       1950－1953美国侵略朝鲜战争

       20世纪50年代初－70年代初资本主义经济发展史上的黄金时期

       1954《关于恢复印度支那和平的日内瓦协议》签字

       1955亚非国家召开的万隆会议

       华沙条约组织成立

       1956波兰波兹南事件，匈牙利事件

       第二次中东战争（苏伊士运河战争）

       1959古巴革命取得胜利

       1960非洲有17个国家独立，这一年被成为“非洲独立年”

       20世纪60年代初不结盟运动形成

       20世纪60年代初－1973美国侵略越南的战争

       20世纪60年代中期七十七国集团产生

       20世纪六七十年代亚洲出现经济发展迅速的国家和地区

       1967欧洲共同体成立

       1968苏联出兵占领捷克斯洛伐克

       1971中国在联合国的合法地位得到恢复

       1972．2美国总统尼克松访华，上海公报发表

       1973美国在《关于在越南结束战争，恢复和平的协议》上签字

       第四次中东战争

       1979中美建交

       20世纪80年代末东欧剧变

       1991苏联解体

       1992北美自由贸易区形成

       1993欧洲联盟建立

世界上最健康最合理的作息时间表

       世界史近代、现代、当代怎么划分

        世界史时代划分：

        史前史---从人类出现开始到公元前4000年奴隶制产生以前的原始社会时期.

        上古史---古埃及在公元前4000年左右出现了奴隶制国家到476年西罗马帝国灭亡,西欧奴隶制崩溃.

        中古史--- 476年西罗马帝国灭亡到1640年英国资产阶级革命爆发(即中世纪史)

       近代史---1640年英国资产阶级革命爆发到1917年俄国十月革命

        现代史---1917年俄国十月革命后到现在.

        中国历史现代时间表和世界历史是时间表

        9世纪70年代第二次工业革命开始

        1881－1899苏丹马赫迪反英大起义

        1882德意奥三国同盟形成

        19世纪80年代法国最终确立了对越南的统治

        1889第二国际建立

        19世纪末20世纪初主要资本主义国家完成向帝国主义过渡

        20世纪初世界殖民体系最终形成

        20世纪初爱因斯坦提出相对论

        1903俄国社会民主工党第二次代表大会

        1905－1908印度民族解放运动的高涨

        1907英法俄协约的最后形成

        1910日本正式吞并朝鲜

        1910－1917墨西哥资产阶级革命

        1914－1918第一次世界大战

        （20世纪初到20世纪90年代）

        1917.11.7(俄历10月25日)俄国十月社会主义革命

        1918．11德国十一月革命爆发

        1918－1922印度民族解放运动高涨

        1919－1922土耳其凯末尔革命

        1919．3．1朝鲜三一运动

        1919．3匈牙利苏维埃共和国建立

        共产国际建立

        1919．1－6巴黎和会

        1921．11－1922。2华盛顿会议

        1922．10墨索里尼在意大利上台

        1922．12苏联成立

        1925．10洛迦诺会议

        1929－1933资本主义世界经济危机

        1931．9．18日本帝国主义侵华的九一八事变

        1933．1希特勒在德国上台

        1933．3罗斯福就任美国总统，实行新政

        1935共产国际第七次代表大会

        1935－1936埃塞俄比亚抗击意大利侵略的民族解放运动

        1936－1939西班牙反对法西斯的民族革命战争

        1937．7．7中国全面抗日战争的开始

        1938．9慕尼黑会议

        1939．8苏德互不侵犯条约

        1939．9第二次世界大战全面爆发

        1940．6法国投降

        1940秋不列颠之战

        1940．9德意日三国同盟条约签订

        1941．6苏德战争爆发

        1941．12太平洋战争爆发

        1941秋大西洋 ***

        1942初《联合国家宣言》形成反法西斯同盟

        1942莫斯科保卫战

        1942．6中途岛战役

        1942．7－1943。2斯大林格勒战役

        1943．12．1中美英发表《开罗宣言》

        1943．11－12苏美英举行德黑兰会议

        1944．6美英军队在诺曼底登陆，欧洲第二战场开辟

        1945．2苏美英举行雅尔塔会议

        1945．5．8德国签订无条件投降书

        1945．9．2苏美英举行波茨坦会议日本签订无条件投降书

        20世纪四五十年代第三次科技革命开始

        1945．10联合国建立

        1947年美国提出杜鲁门主义

        印巴分治，印度、巴基斯坦独立

        1948以色列建立，第一次中东战争爆发

        美国开始实施马歇尔计划

        1949年北大西洋公约组织建立

        1949．10．1中华人民共和国建立

        1950－1953美国侵略朝鲜战争

        20世纪50年代初－70年代初资本主义经济发展史上的黄金时期

        1954《关于恢复印度支那和平的日内瓦协议》签字

        1955亚非国家召开的万隆会议

        华沙条约组织成立

        1956波兰波兹南事件，匈牙利事件

        第二次中东战争（苏伊士运河战争）

        1959年古巴革命取得胜利

        1960年非洲有17个国家独立，这一年被成为“非洲独立年”

        20世纪60年代初不结......>>

        世界现代史从什么时候开始？

        1917年俄国十月革命

        世界历史的时期划分

        关于世界历史的分期，至今还没有完全一致的意见。早在文艺复兴时期，西方就已有了把历史分为“古代”、“中世纪”和“近代”的说法。这种主要基于欧洲历史的分期，在西方史学界长期沿用。有不少史学家又在三时期之后加上“当代”或“现代”，从而形成四阶段分期法。马克思主义史学也采用四阶段分期法，其基础是历史唯物主义关于社会经济形态发展的理论，与以政治兴替或其他“重大事件”为分期标准者有本质的不同。马克思主义历史学家对世界史的分期，一般都以“古代”相当于原始社会及奴隶社会阶段，“中世纪”相当于封建社会阶段，“近代”相当于资本主义社会阶段，而“现代”则是指以俄国十月社会主义革命为开端的一个新的时期。有的学者认为“中世纪”一词只适用于西欧历史，没有世界历史上的普遍意义，所以改用“中古”一词标示“古代”和“近代”之间的阶段。这种分期法从理论上说是完全可行的。但是人类历史的发展并不平衡，世界各不同地区进入某一社会经济形态有早有迟，在某一社会经济形态中经历的时间也有长有短。特别是自历史进入文明时期以后，很少看到绝对纯粹属于这一阶段或那一阶段的社会经济形态，也很少看到绝对整齐的、单一发展的由低级社会经济形态逐层向高级社会经济形态的过渡。因此在世界史的分期断限问题上，目前仍然存在着分歧。

        中国历史现代时间表和世界历史是时间表

        14-15大约三百万年前 地球上出现人类

        公元前3100年左右 埃及形成统一的奴隶制国家

        公元前3000年左右 两河流域出现奴隶制城市国家

        公元前3000年代中期 印度河流域哈拉帕文化

        公元前2100年左右 埃及奴隶河贫民大起义

        公元前1894年 古巴比伦王国建立

        公元前1000年左右 努比亚建立奴隶制国家

        公元前594年 雅典的梭伦改革

        公元前六世纪 居鲁士统一波斯，佛教在印度产生

        公元前539年 波斯占领巴比伦

        公元前525年 波斯灭埃及

        公元前509年 罗马成立贵族专政的奴隶制共和国

        公元前330年 波斯被马其顿灭亡

        公元前三世纪 摩揭陀国统一印度大部分地区

        公元前73-71年 斯巴达克起义

        公元前27年 屋大维建立罗马的元首制，共和国转为帝国

        公元前后 朝鲜半岛出现高句丽奴隶制国家

        公元初 东非阿克苏姆奴隶制国家兴起

        公元一世纪 基督教产生

        公元三世纪 日本大和奴隶制国家兴起

        313年 基督教在罗马取得合法地位

        四世纪 北非发生"阿哥尼斯特"运动

        378年 西哥特人在阿德里亚堡击败罗马军队

        395年 罗马分裂为东西两部

        410年 西哥特人一度占领罗马

        476年 西罗马帝国灭亡，西欧奴隶制度崩溃

        六世纪初 法兰克王国建立

        622年 *** 从麦加出走麦地拉， *** 教纪元

        八世纪中叶 *** 帝国形成

        646年 日本大化改新

        676年 新罗统一朝鲜

        九世纪早期 英吉利王国形成

        843年 查里曼帝国分裂，法兰西、德意志、意大利雏形产生

        九世纪 封建制度在西欧确立

        962年 神圣罗马帝国建立

        1054年 基督教会分裂

        1066年 法国诺曼底公爵征服英国

        十一世纪中叶 加纳王国全盛时期

        1192年 日本幕府政治建立

        十三世纪 埃塞俄比亚封建国家兴起

        十四世纪 马里王国全盛时期，意大利出现资本主义萌芽

        14世纪末朝鲜王朝建立

        14－17世纪世纪欧洲文艺复兴运动

        1337年 英法百年战争开始

        1358年 法国农民起义

        1381年 英国瓦特、泰勒起义

        1453年 东罗马帝国灭亡，英法百年战争结束 1487－1488迪亚士远航到达非洲南部沿海

        1492哥伦布远航到达美洲

        1497－1498达伽马远航到达印度

        1519－1522麦哲伦船队环球航行

        16世纪早期印度莫卧儿帝国建立

        1520－1570西欧宗教改革

        1566－1581尼德兰革命

        1600英国东印度公司建立

        17世纪初期荷兰侵入印度尼西亚，法，英，荷开始在北美掠夺殖民地；德川幕府开始统治日本

        1640英国资产阶级革命开始

        1688英国光荣革命，资产阶级和新贵族的统治确立

        17世纪英法成为贩卖奴隶的主要国家

        1689俄国彼得一世开始改革

        17时机后半期法国路易十四开始改革

        17时机后半期牛顿力学体系确立

        18世纪中期普鲁士腓特烈二世改革

        18世纪中后期奥地利特雷西亚女皇和约瑟夫改革

        18世纪60年代英国工业革命开始

        1775－1783北美独立战争

        1776北美大陆会议发表《独立宣言》，宣布美利坚合众国独立

        1785瓦特的改良蒸汽机投入使用

        1789．7法国资产阶级革命开始

        1792．......>>

        划分出中国史,世界史,古代史,现代史的具体时间分界.

        在西方史学里，近现代就一个词，modern，他们没有把近代与现代分开。西方关于世界近现代史的开端，有不同的说法。有以15世纪末16世纪初新航路的开辟为起点，还有说是1640年英国资产阶级革命，也有说是18世纪第一次工业革命开始的。斯塔夫里阿诺斯写的《世界通史》基本上是笼统的以公元1500年作为分界线。

        中国的史学界分了近代与现代。我们用马克思主义史观，将1640年英国资产阶级革命作为世界近代史开端；将1917年俄国十月革命作为世界现代史的开端。

        中国史方面，夏朝是我国第一个奴隶制王朝，商朝作为信史的开端（夏朝缺乏文字记载），鸦片战争是中国近代史的开端，1949年共和国成立作为中国现代史的开端

        世界史中古代和近现代的界限是如何划分的？

        在西方史学里，近现代就一个礌，modern，他们没有把近代与现代分开。西方关于世界近现代史的开端，有不同的说法。有以15世纪末16世纪初新航路的开辟为起点，还有说是1640年英国资产阶级革命，也有说是18世纪第一次工业革命开始的。斯塔夫里阿诺斯写的《世界通史》基本上是笼统的以公元1500年作为分界线。

        中国的史学界分了近代与现代。我们用马克思主义史观，将1640年英国资产阶级革命作为世界近代史开端；将1917年俄国十月革命作为世界现代史的开端。

        拿破仑建立了法兰西第一帝国（1804-1814）属于近代。

        近现代史是从什么时候到什么时候？

        鸦片战争(1840)开始到建国前(1949)是近代史,建国后到现在是现代史!!

标准时间表

       最健康作息时间安排表及养生之道

       1---养成早起的习惯

       睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

       英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。还要喝一大杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

       建议：7:30起床

       2---早饭前刷牙

       在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。或者，就等早饭之后半小时再刷牙。

       建议：7:30―8:00刷牙

       3---吃好早餐

       早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。“起床后30分钟左右吃早餐最好，这时人的食欲最旺盛，肠胃的消化吸收功能也在最佳水平。”营养学专家说，早餐前最好摄入500毫升水，这既可帮助消化，又可为身体补充水分，排除废物，降低血液黏稠度。“早餐食物最好易消化、营养丰富又不过于油腻。”

       早餐最好应包含以下四类食物：一是面包、米粥等碳水化合物；二是肉类、鸡蛋等动物性食品；三是牛奶和豆制品；四是新鲜蔬菜和水果。需要注意的是，早餐食物不宜过凉，因为凉食物会降低肠胃的消化功能。

       建议：8:00吃早餐

       4---工作学习

       开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

       PS+英语+SEM+推广经验+建站

       建议：9:00开始工作

       5---水果时间

       吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果。

       吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。

       建议：10:30-11:00吃水果

       6---营养午餐

       午餐是三餐中最能补充营养的时候，尤其要注重蛋白质的补充。蛋、肉、豆、菜等要搭配好，以保证正常的能量需要。午餐热量分配以占全天总热量的35％～40％为宜。最好多吃一些含有微量营养素的食物，像谷类主食、新鲜水果、蔬菜、动物肝脏、豆制品等。

       午餐搭配有讲究：上班族不可能精细计算每餐的营养素摄入，但只要掌握以下搭配原则，即可基本满足平衡膳食的要求。

       <粗细搭配>

       米面越白，营养价值越差。要适当选用小米、全麦、燕麦、面包、糙米、苦荞麦等粗粮。多吃粗粮有助于预防老年斑、便秘、糖尿病等，还有助于减肥。

       <干稀搭配>

       除了米饭外，可以选择茭白泥鳅豆腐羹、黑芝麻糊、赤小豆炖鲤鱼汤等汤粥类食品。《红楼梦》中记载的红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥都是不错的选择。

       <颜色搭配>

       食物一般分为五种颜色：白、红、绿、黑和**。各种颜色的代表食物如下：白色的有米面、牛奶等；红色的有西红柿、大枣、红葡萄酒及肉类等；绿色的有绿色蔬菜、绿茶等；黑色的有黑豆、黑米、黑芝麻等；**的有柑橘、米糠、大豆、胡萝卜等。一日饮食中应兼顾上述五种颜色的食物。

       <“皮肉”搭配>

       鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。

       <“海陆空”搭配>

       海里游的、陆上走的、空中飞的食物应搭配食用。

       吃米饭会胖是个错误的观念，其实体重增加并非因淀粉质食物所造成，而是因为摄食热量超过身体所需。以一天的建议总热量为1400千卡来看，若是分配到三餐，午餐摄取450～500千卡即可。怕发胖的人，午餐可以改成半碗饭、一份肉或鱼、两份青菜。这既能保证热量适当，而且合乎均衡饮食原则，保证身体健康。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

       建议：12：00-12：30为宜

       7---午间休息，精力充沛

       雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

       建议：14:30―15:30午休一小会儿

       8---锻炼身体

       这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

       建议：15:40-17:00

       9---晚餐要适量

       晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

       晚餐要适量。像脂肪类、蛋白质类的食物吃的越少越好，最好多选择吃一些粗纤维的食品，比如说像芹菜、香菇、豆角、蒜苔等。因为它们有助于吸附油脂，促进血液循环。

       一个人晚上吃主食100克～150克，50克肉或鱼，再加上200克蔬菜是比较合理的。它的摄入量大概相当于全天所需热量的30％左右。如果做到这样的搭配，就达到了既科学又营养的目的。

       晚餐的时间最好安排在晚上6时左右，尽量不要超过晚上9时。晚上9时之后最好不要再吃任何固体食物，并且，晚餐后4个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。

       建议：18:00左右

       10---来瓶酸奶

       酸奶的好处：

       1、体内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃病症发生。提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。

       2、体外美容：酸奶具有极佳的嫩肤功能，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。可适量添加水果、小麦胚芽等，美容效果更佳。

       3、常喝酸奶防衰老：人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化，人体肠道内最重要的有益菌双岐杆菌数量的多少是健康的标准之一。双岐杆菌随着年龄的增长而衰减，当体内的双歧体为零时，生命也就完结了。庄尔家庭酸奶发酵菌株中有双岐杆菌，因此能补充肠道内的双岐杆菌，有效的防衰老抗病症。（欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的双岐杆菌数量与中青年相当）。

       4、临床表明，食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗。

       5、可抗癌，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质或减少癌病的发生。

       6、可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病症发生的危险。

       7、对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收。

       8、强化钙质的吸收，降低情绪焦虑避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度极易吸收，是人体最好的钙来源。

       酸奶晚上喝最好，一般晚饭后一个小时左右喝就可以。

       建议：18:40-19:00

       11---洗个热水澡

       “体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

       晚上睡前洗澡。除了能放松心情外，还有助于快速入睡，提高睡眠质量。如果了解一些简单的睡前洗澡小知识，就可以让你更健康。

       有关晚上洗澡的提示

       1、为了健康，有效地沐浴。频繁的洗澡会不利于皮肤的健康，而且最终会成为降低人体活力、阻碍气血循环的主要原因，从而对减肥也会有着负面影响。同时还会促进人体老化。实在想洗澡的话，一天洗一次左右即可。

       2、注意水温。一定要使用温水沐浴（35℃～45℃左右）。尤其是在夜晚就寝前，一定要用温水洗澡。只有这样才能使心情安定下来，能让全身的肌肉和关节放松，血液循环加快，并使肠胃感到舒适，有助于安然入睡，从而保持良好的睡眠。

       这时绝对不要洗头。睡觉前洗头会刺激脑神经，从而使人不容易入睡。头部显阳性，所以最好在上午或者下午等阳气重的时间里洗头。男子最好一天洗一次，女子则两天洗一次。先用温水将毛发和头皮上的杂垢洗干净，然后再用凉水冲洗。这样才可以促进脑部神经的运动。

       建议：21:00-21:30

       12---上床睡觉

       如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

       建议：22:00-23:00

       夜间小常识

       一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

       二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

       三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

       四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

       五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

       六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

       七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

       记住身体健康作息时间表，安排好自己的生活，让你的人生丰富多彩！

世界时间与北京时间对照表

       标准时间表如下：

       新西兰夏时令，与GMT的偏移量是+13：00，标准时间代码是NZDT、国际日期变更线东边，与GMT的偏移量是+13：00，标准时间代码是IDLE、新西兰标准时间，与GMT的偏移量是+12：00，标准时间代码是NZST。

       中澳大利亚标准时间，与GMT的偏移量是+11：00，标准时间代码是CST（ACSST）、与GMT的偏移量是+10：30，标准时间代码是CADT、南澳大利亚夏时制，与GMT的偏移量是+10：30，标准时间代码是SADT。

时间

       时间是一个连续流逝的物理量。它的测量依靠物质的连续运动。在原理上，任何一个连续运动的物理过程或物理量，都可以表征成以时间为自变量的函数。如果这个运动过程或物理量的变化是可测的，那么我们就可以以它为标准去测量时间。

       人类在进行时间测量的过程中，总是选取某种周期性运动过程。迄今为止，人类用以测量时间的周期运动过程大体可以分成三类，从而得到了三种科学的时间标准。转动体的自由旋转。例如地球自转。

       很久以前，人们认为地球自转运动是均匀的，以它为标准获得的时间标准称为世界时。20世纪60年代之前，世界各国共同采用世界时为时间标准。但是，后来发现地球自转运动并非均匀，通过观测恒星测定地球自转又带有一些难以避免的误差。

世界各地时间_世界各地的时间全部都不一样呢？

       以美国为例，美国时间和北京时间对照表如下：

       中国北京比美国快13小时，参考数据是美国首都华盛顿的当地时间是2020年1月10日05:43:54，西五区时区。中国北京的当地时间是2020年1月10日18:43:54，东八区时区。

       中美时差，一般是指北京时间和美国东部时间或西部时间的时差。当美国实行夏时制时，北京时间比美国东部时间正好早12个小时。

       非夏时制时，北京时间比美国东部时间早13个小时。因此中美时差分为中美标准时差和中美夏令时时差。因为中国只有一个时间标准，即北京时间。

时差的计算方法：

       两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8),美国PST是西五区(-8),两地的时差是16小时，北京比纽约要早16个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差15小时。

       美国夏令时期间：4月的第一个星期日～10月最后的星期日。

       世界各国时间对应北京时间24小时对照表 有吗

       时间以24小时为单位，+代表需要在北京时间上加上该时差，-代表需要在北京时间上减去该时差。以下表格以各大洲划分区域，想要哪个国家直接找相应洲然后找相应地区即可。

       扩展资料：

       时差的计算方法：

       两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差,时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8),美国PST是西五区(-8),两地的时差是16小时,北京比纽约要早16个小时;如果是美国实行夏令时的时期,相差15小时。美国夏令时期间:4月的第一个星期日~10月最后的星期日。

       参考资料：

时差-百度百科

       世界各国标准时间是怎么定的？

       世界时区是这样划分的：以经过英国伦敦格林尼治天文台的本初子午线（零度经线）为标准线，从西经7．5度至东经7．5度划为“零时区”。在这个时区内，以零度经线的“地方时间”为“标准时间”，这就是“格林尼治时间”。然后，从“零时区”的边界线分别向东、向西各划出12个时区，其中“东12区”和“西12区”相重合，即全球共划分成24个时区。每个相邻时区的标准时间相差为一小时，即位于东面的时区比其西邻的时区早一小时。?

       全世界划分为24个时区

       各时区都以该区的中央经线的“地方时间”为该区共同的“标准时间”。例如我国北京在东经116度，划在“东8区”，因此“北京时间”是以中央经线东经120度的“地方时间”为“标准时间”。?

       实际上，时区的界线也不完全按照经线，各国还根据自己的需要来确定本国的时间。在我国，如果按标准时区划法，从西到东可划5个时区。为了减少转换时间，方便群众，我国采用“北京时间”为标准时间。?

       国际上规定，纵贯太平洋的180度经线为“国际日期变更线”。航行在太平洋上的轮船由西向东越过此线，日期就减少一天；轮船由东向西走，通过此线，日期就增加一天。

       世界各国成立时间是多少?

       1、美国

       1776年7月4日，在费城召开了第二次大陆会议，由乔治·华盛顿任大陆军总司令，发表《独立宣言》，宣布美利坚合众国正式成立。

       2、中华人民共和国

       简称“中国”，成立于1949年10月1日，位于亚洲东部，太平洋西岸，是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。

       3、韩国

       1945年8月15日光复取得独立。1948年8月和9月，依北纬38度线，朝鲜半岛南北先后成立大韩民国和朝鲜民主主义人民共和国。

       扩展资料：

       中国是世界上历史最悠久的国家之一，有着光辉灿烂的文化和光荣的革命传统，世界遗产数量全球领先。1949年新中国成立后，进入社会主义革命和建设时期，1956年实现向社会主义过渡，此后社会主义建设在探索中曲折发展。

       “文化大革命”结束后实行改革开放，沿着中国特色社会主义道路，集中力量进行社会主义现代化建设。经过长期努力，中国特色社会主义进入了新时代。

       中国是世界上人口最多的发展中国家，国土面积居世界第三位，是世界第二大经济体，并持续成为世界经济增长最大的贡献者，2018年经济总量突破90万亿元。中国坚持独立自主的和平外交政策，是联合国安全理事会常任理事国，也是许多国际组织的重要成员，被认为是潜在超级大国之一。?

       

       百度百科-韩国

       为什么钟表上显示的世界各地的时间会不同呢？

       由于地球的自转决定的，大家都希望中午12点太阳处于正南(北半球)正北(南半球)或正头顶(赤道)。一天24小时，地球分成360度，每15度一个时区，世界分为24个时区。北京处于东八区，东京处于东九区。同一时刻，东京比北京早1小时。

       世界的时间（年月日）是如何统一的

       世界时是以地球自转运动为标准的时间计量?系统。地球自转的角度可用地方?子午线相对于天球上的基本参考点的运动来度量。为了测量地球自转，人们在天球上选取了两个基本参考点：春分点和平太阳。

       以平太阳作为基本参考点，由平太阳周日视运动确定的时间，称为 平太阳时（简称MT）。平太阳是 美国天文学家纽康（S.Newcomb,1835年至1909年）在十九世纪末引起的一个假想参考点。它在天赤道上作匀速运动，其速度与真?太阳视运动的平均速度相一致，其赤经为：a☉=18h38m45s.836+8640184s.542T+0S.0929T2

       式中T是从1900年1月0日12时起计的 儒略世纪数。以平子夜作为0时开始的格林威治平太阳时，称为世界时（简称UT）。世界时是由?恒星时推导出来的，其转换公式为：UT0=ST-a☉-λ+12h

       λ为观测地点的 经度（东经）采用值。各天文台通过观测恒星得到的世界时初始值记为UT0。不同地点的 观测者在同一瞬间求得的UT0是不同的。在UT0中引起由?极移造成的经度变化改正Δλ，就得到全球统一的世界时UT1。

       扩展资料

       1960年以前，世界时曾作为基本时间计量系统被广泛应用。由于地球自转速度变化的影响，它不是一种 均匀的时间系统。

       但是，因为它与 地球自转的角度有关，所以即使在1960年作为时间 计量标准的职能被历书时取代以后，世界时对于日常生活、天文导航、大地测量和 宇宙飞行器跟踪等仍是必需的。同时，精确的世界时是地球自转的基本数据之一，可以为地球自转理论、地球内部结构、 板块运动、地震预报以及地球、地月系、太阳系起源和演化等有关 学科的研究提供必要的基本资料。

       参考资料：

百度百科-世界时

       有没有详细的全世界各地的时区的地图？

       详细的全世界各地的时区的地图如下：

       地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。

       规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1-12区，西1-12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。

       每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。

       例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。

       凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时（比如2点拨到1点）；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时（比如1点拨到2点）。并且规定英国（格林尼治天文台旧址）为本初子午线，即零度经线。

       扩展资料

       时区范围是中央经线的度数向左右分别减加7.5度，即东西方向跨越15度，以东八区为例，其时区范围是东经112.5度至东经127.5度。用该地的经度除以15度，当余数小于7.5度时，商数即为该地所在的时区数，当余数大于7.5度时，商数加1即为该地所在的时区数。

       如已知某地位于145度E，用145/15，商数为9，余数为10>7.5，商数加1即为该地的时区数，所以该地位于东10区。再假如某地位于65度W，用65/15，商数为4，余数为5< 7.5，商数即为该地所在的时区数，则该地位于西4区。

       百度百科-时区

       世界各地的时间全部都不一样呢？

       世界时区的划分以本初子午线为标准.从西径7.?5到东经7.?5(经度间隔为15?)为零地区.由零时区的两个边界分别向东和向西,每隔经度15?划一个时区,东、西各划出12个时区,东十二时区与西十二时区相重合；全球共划分成24个时区.各时区都以中央经线的地方平太阳时作为本区的标准时.相邻两个时区的标准时相差一小时.时区界线原则上按照地理经线划分,但在具体实施中往往根据各国的行政区界或自然界线来确定,以方便使用.目前,全世界多数国家都采用以区时为单位的标准时,并保持与格林尼治时间相差整小时数；但是,有些国家仍然采用其首都或重要商埠的地方时为该国的标准时间.这样,这些国家的标准时间与格林尼治时间的差数就不是整小时数,而有时、分之差.

       好了，今天关于“世界时间表”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“世界时间表”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。